EFEKTIVITAS SENAM DISMENORE DALAM MENGURANGI DISMENORE PADA REMAJA PUTRI DI SMU N 5 SEMARANG

Abstract

Dismenore merupakan nyeri yang dialami remaja saat menstrusi. Dismenore disebabkan ketidakseimbangan hormon progesteron dalam darah, prostaglandin dan faktor stress/psikologi mengakibatkan terjadinya dismenore pada beberapa wanita. Nyeri haid sering dialami oleh sebagian besar wanita. Dari data yang didapat, dismenore ini mengganggu setidaknya 50% wanita masa reproduksi dan 60-85% pada usia remaja, yang mengakibatkan banyaknya absensi pada sekolah maupun kantor. Untuk mengatasi hal tersebut sebagian wanita menggunakan obat yang berfungsi secara kuratif. Dalam penelitian akan memberikan alternatif terapi yang sederhana, mudah dilakukan dan bersifat preventif. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui keefektivitasan senam dismenore dalam mengurangi nyeri dismenore pada remaja saat menstruasi. Penelitian dilakukan pada bulan Maret sampai dengan April 2009, menggunakan quasi eksperimen dalam satu kelompok (one group pre test – post test design). Pengambilan sampel dilakukan secara purposive sampling. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 15 orang. Analisa hasil penelitian menggunakan uji T-test yaitu paired simple T-test karena berdistribusi normal. Hasil penelitian menunjukkan nilai t hitung 4,525, lebih besar dari t tabel (1,761) dan nilai signifikansi hasil uji Paired Sample t-Test yaitu 0,000 yang nilainya lebih kecil dari taraf kesalahan (α) 0,05 atau dengan signifikansi 95 % maka nilai di luar daerah penerimaan Ho, artinya Ho ditolak dan Ha diterima. Sehingga dapat diputuskan bahwa hipotesis efektivitas senam dismenore dalam mengurangi nyeri dismenore pada remaja diterima. Penelitian selanjutnya disarankan untuk menambah jumlah responden, memperhatikan faktor psikis yang dapat mempengaruhi kekefektifan senam dismenore dan perlu adanya pemantauan dan penetapan waktu pelaksanaan secara pasti dalam melaksanakan senam sehingga senam dismenore benar-benar dilakukan dengan gerakan yang benar, rutin dan serius. Kata kunci : Dismenore, remaja, senam dismenore