Asupan Mikronutrien, Asupan Cairan, Status Gizi dengan Kebugaran Jasmani pada Atlet Basket

Abstract

Latar belakang : Kebugaran jasmani yang baik pada atlet diperlukan untuk mendukung prestasi. Dasar melakukan dalam melakukan aktivitas olahraga adalah kebugaran jasmani. Memasuki masa remaja, kebanyakan pola hidup yang tidak sehat. Asupan zat gizi (vitamin C, vitamin B1, magnesium serta zat besi), asupan cairan, status gizi, persen lemak, aktivitas fisik dan durasi tidur merupakan beberapa faktor risiko kebugaran jasmani pada atlet. Tujuan : Menganalisis hubungan diantara asupan mikronutrien, asupan cairan, status gizi, persen lemak tubuh dengan kebugaran jasmani pada atlet basket. Metode : Penelitian bersifat observasional dengan design case control, subjek sebanyak 36 orang dilaksanakan di GOR Satria Semarang. Subjek terdiri dari 18 subjek kasus dan 18 subjek kontrol menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data berupa identitas subjek, asupan zat gizi dan cairan, status gizi, persen lemak tubuh, kebugaran jasmani, durasi tidur dan aktivitas fisik. Data dianalisis menggunakan uji Chi Square, Fisher Exact dan Regresi Logistik Ganda. Hasil : Sebanyak 10 subjek berstatus gizi gemuk dengan pola makan tidak teratur. Ada hubungan yang signifikan antara status gizi dengan kebugaran jasmani pada atlet basket (p=0,030). Tidak terdapat hubungan signifikan antara asupan mikronutrien yaitu vitamin C, vitamin B1, magnesium, zat besi, asupan cairan dan persen lemak tubuh dengan kebugaran jasmani pada atlet basket. Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara variabel asupan makronutrien yaitu karbohidrat, protein, lemak, aktivitas fisik dan durasi tidur dengan kebugaran jasmani atlet basket. Variabel yang berpengaruh dengan kebugaran jasmani pada atlet basket adalah status gizi (p=0,037) dengan nilai OR=10,44 (95%CI: 1,146-95,215). Simpulan : Status gizi memiliki hubungan yang signifikan dan merupakan variabel yang berpengaruh terhadap kebugaran jasmani pada atlet basket Kata kunci : Asupan mikronutrien, Asupan cairan, Status gizi, Persen lemak tubuh, Kebugaran jasmani, Atlet basket