Perbedaan Konsumsi Asam Lemak Omega-3, Aktivitas Fisik dan Persen Lemak Tubuh Terhadap Tingkat Dismenore pada Remaja

Abstract

Latar Belakang : Dismenore atau nyeri menstruasi adalah keluhan ginekologis akibat ketidakseimbangan hormon progesteron dalam darah sehingga mengakibatkan timbulnya rasa nyeri. Seorang wanita yang dismenore harus banyak mengkonsumsi makanan kaya omega-3 seperti minyak ikan, ikan (ikan salmon, tuna, kembung, hering) kedelai dan buah-buahan. Konsumsi rendah ikan berhubungan dengan keparahan dismenore. Selain itu, aktivitas fisik dan persen lemak tubuh juga berhubungan dengan keparahan dismenore. Tujuan : Mengetahui perbedaan konsumsi asam lemak omega-3,aktivitas fisik dan persen lemak tubuh terhadap tingkat dismenore pada remaja. Metode : Desainpenelitiancross sectional dengan 90 remaja dipilih secara purposive sampling. Penelitian ini dilaksanakan di SMA N 15 dan SMA N 9 Semarang. Riwayat menstruasi diukur dengan wawancara dan tingkat dismenore diukur dengan kuisioner Numerical Rating Scale. Asam lemak Omega-3 diperoleh melalui Food Frequency Questionnaire (FFQ) dan dianalisis menggunakan program software gizi. Aktivitas fisik diukur menggunakan A short questionnaire for the measurement of habitual physical activity in epidemiological studies. Persen lemak tubuh diukur menggunakan Bioelectrical Impedance Analysis (BIA). Data dianalisis dengan uji T Independen/Mann Whitney. Hasil : Terdapat perbedaan yang bermakna pada asam lemak omega-3 (p= 0,026) dan persen lemak tubuh (p= 0,005). Sedangkan pada aktivitas fisik tidak terdapat perbedaan yang bermakna (p=0,076). Simpulan : Konsumsi asam lemak omega-3 yang cukup dan persen lemak tubuh yang normal berhubungan dengan tingkat dismenore