PENGARUH TINGGI DAN MODEL HAK SEPATU LARI TERHADAP PERFORMANCE LARI

Abstract

Latar Belakang : Lari menjadi olahraga yang diminati di setiap negara. Indonesia merupakan salah satu negara yang penduduknya memiliki minat lari tinggi. Peningkatan dalam daya tahan tahan kardiovaskular penting dalam mencapai performa lari yang maksimal. Pengunaan model dan tinggi hak sepatu yang sesuai diharapkan dapat meningkatkan performa lari. Tujuan : Mengetahui pengaruh tinggi dan model hak sepatu lari terhadap performa lari Metode : Penelitian ini merupakan penelitian quasi experiment yang menggunakan desain parallel group post test only. Subjek penelitian dipilih secara consecutive sampling dari mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Semarang. Pengumpulan data dengan pencatatan dari observasi hasil eksperimen. Uji normalitas data menggunakan uji Shapiro-Wilk dan paired t-test digunakan untuk uji hipotesis. Hasil : Hasil rata-rata kadar VO2 Max tertinggi dihasilkan oleh sepatu zero drop dengan 35.9 ml/(kgBB)/min, sementara sepatu lower HTTD menghasilkan 34.5 ml/(kgBB)/min dan sepatu upper HTTD menghasilkan 32.9 ml/(kgBB)/min. Sepatu zero drop dibandingkan dengan sepatu lower HTTD memiliki nilai signifikansi 0.040. Sepatu zero drop dibandingkan dengan sepatu upper HTTD memiliki nilai signifikansi 0.007 dan sepatu lower HTTD dibandingkan dengan sepatu upper HTTD memiliki nilai signifikansi 0.016. Intrepetasi dari nilai paired t-test masing-masing pasangan adalah bermakna (p=0.05). Simpulan : Terdapat pengaruh antara tinggi dan model hak sepatu lari yang digunakan terhadap performa lari dilihat dari nilai paired t-test. Sepatu jenis Zero Drop Shoes menghasilkan performa lari lebih baik daripada sepatu dengan model Heel-to-Toe Drop Shoes. Kata kunci : Heel-to-Toe Drop Shoes, Zero Drop Shoes, VO2 Max, Running performance