HUBUNGAN ASUPAN ZAT GIZI, AKTIVITAS FISIK DENGAN STATUS GIZI PADA PESERTA SENAN AEROBIK

Abstract

Latar Belakang: Konsumsi makanan pada seseorang dapat menentukan tercapainya status gizi. Status gizi normal, apabila Indeks Massa Tubuh (IMT) 18,5-22.9. Asupan energi dari karbohidrat, lemak, protein bila melebihi angka kecukupan gizi yang dianjurkan akan mengakibatkan terjadinya kegemukan. Faktor terjadinya status gizi lebih adalah kelebihan makanan, kurang aktivitas fisik, kemudahan hidup (sedentary life), kemajuan teknologi, faktor psikologis dan faktor genetik. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan asupan zat gizi, aktivitas fisik dengan status gizi. Metode: Merupakan Deskriptif analitik dengan pendekatan Cross-Sectional. Populasi penelitian ini adalah semua peserta senam yang berusia 20-45 tahun dengan jumlah sampel 50 orang. Sampel dipilih secara Consecutive Sampling dengan kriteria sampel, yaitu aktif senam aerobik minimal dua kali dalam satu minggu, tidak sakit dan bersedia menjadi sampel. Data dikumpulkan melalui wawancara dengan menggunakan kuesioner meliputi identitas sampel, umur, berat badan dan asupan energi, protein, lemak, karbohidrat dengan menggunakan food recall 3x24 jam sedangkan aktivitas fisik dengan formulir recall aktivitas 3x24 jam. Analisis uji statistik yang digunakan Kolmogorov Smirnov dan Pearson Product Moment. Hasil: Sebagian besar sampel (60%) berumur 20-29 tahun. Enam puluh persen sampel termasuk status gizi normal dan 56% sampel memiliki aktivitas fisik sedang. Terdapat hubungan yang negatif antara asupan zat gizi (energi, protein, lemak, karbohidrat) dengan status gizi (p<0,05). Aktivitas fisik tidak ada hubungan dengan status gizi (p>0,05) Simpulan: ada hubungan negatif antara asupan zat gizi dengan status gizi